入伏以来，持续的高温天气未能阻挡都市人的减肥热情。近日，一种零成本、高效率的健身方式——“三伏天爬楼梯”在社交媒体上走红，被不少减肥者称其为“暴汗神器”。济南日报·爱济南记者实地探访发现，写字楼、居民区的消防楼梯间已悄然成为“天然健身房”，但这一现象也引发关于安全性与科学性的讨论。高温加持效果翻倍?爬楼梯党晒“瀑布...

　　随着全球人口老龄化趋势的加剧，老年群体面临的心理健康问题日益引起社会各界的关注。孤独感与死亡焦虑，作为老年人心理健康的两大核心问题，已成为影响其生活质量和幸福感的重大因素。孤独感不仅会加剧老年人的心理负担，还可能对其身体健康带来不容忽视的负面影响。而死亡焦虑则常常伴随老年人在面对生命的终结时产生深刻的恐惧和不安。如...

　　中国医师协会健康传播工作委员会、雄安新区卫生健康局、雄安未来健康传播中心联合承办，本次大会从健康科普网络晚会转型升级而来，是国内首个聚焦“体重管理”的微综艺科普大会，为公众呈现了一场科学与人文交融的健康盛会，成为推进“健康中国”行动的生动实践。　　大家好，我是牛国卫。今天的题目“运动强度越大，出汗越多，减重效果越好...

　　资料图：2024年北京东城区中小学生传统科技、航海模型竞赛开赛。新京报记者 李木易 摄　　近日，北京市委教育科技人才工作领导小组印发实施《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》（“身心健康二十条”），犹如一场及时雨，滋润全市中小学生的健康成长之路，也为其他地区提供了借鉴。　　中小学生的身心健康是教育发展的基石，关...

　　ballbet贝博越来越多的研究和政策实践表明，体育活动和亲子运动不仅能强健体魄，更是培养心理韧性、情绪调节力和社会适应力的“天然良方”。　　运动时，大脑会释放多巴胺、内啡肽等神经递质，有效缓解焦虑和抑郁，提升专注力和幸福感。　　北京体育大学的实验数据显示，每周参与3次合作性运动的孩子，情绪恢复力得分比平均值高出3...

　　在人类传播史上，早于文字与图画，声音可谓最古老的传播媒介。从语言、歌唱到音乐，声音传播始终在人类的社会沟通与公共交往中发挥着重要作用。人类的声音传播随着媒介技术的演进而不断变化，电话和广播的出现是人类声音传播史上的重要突破，而互联网时代出现的“播客”（Podcast），则再一次开创了人类声音传播的新纪元。　　从传播...