8月12日，南京市民王女士在社交平台上发帖称，自己前一天一人独自在KTV唱歌2小时，结果第二天上秤发现掉了3.6斤，引发网友们的关注。相关专家指出，“唱歌减肥”本质上是一种有氧运动，虽能燃脂但效果不如中等强度慢跑。　　据相关报道，王女士表示自己是因为在网上刷到了别人的分享帖，抱着试一试的心态去唱了一下。“我的运动手...

　　独生子女每年（从其父母一方满60周岁起按照周年计算）申请陪护父母假，不包含国家法定节假日、休息日、职业假。　　独生子女每年享受的陪护假应当在当年内使用，不能结转到下一年使用，可以一次性使用，也可以分次使用。陪护假期间的工资、奖金和其他福利待遇由用人单位照发。　　近年来，据不完全统计，全国已有多地出生子女护理假。在已...

　　无论是否喜欢运动，适当的身体活动对健康至关重要。运动不仅有助于保持体重，还可以增强心肺功能、促进骨骼健康、提升自身免疫力等，长期科学的运动还有助于降低患糖尿病、高血压、高血脂和高血糖等慢性疾病的风险。此外，运动还可以提高心理健康，减轻压力，改善睡眠质量。　　即使你不喜欢某种形式的运动，也可以找到适合自己的其他活动形...

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　　一项研究追踪对比发现，在降低高血压、高胆固醇和2型糖尿病风险方面，跑步与步行效果基本一致；但当二者消耗同等能量时，走路在降低高血压和高胆固醇血症风险上略高于跑步，走路带来的健康益处反而超越了跑步。　　虽然在相同的运动量前提下，走路在各种健康益处上都略优于跑步。ballbet贝博但研究人员在调整BMI后再进行了对比，...

　　最近，朋友圈里晒娃的、晒美食的、晒旅游的，花样百出。但要说最让人羡慕的，莫过于那些“报复性”健身的人了！看着他们马甲线、人鱼线齐飞，你是不是也想动起来？别急，厦门市职工学堂“救场”了！　　厦门市职工学堂本期推出重磅福利——20门免费运动课程！涵盖游泳、健身、搏击、亲子运动等多种类型，简直是为“懒癌”患者量身定制。更...