ballbet贝博“身体放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。”5月1日晚上8点，银川市金凤区北京中路街道森林公园社区“阳光青林夜习社”里，一堂瑜伽课正在授课中。平时，不少上班族下班后便赶到这里，学习瑜伽，放松身心。由森林公园社区联合多方资源打造的“阳光青林夜习社”，正以“低门槛、高品质”的文化供给，成为都市青年下班后的“精神充电站”。自今年2月启动以来，该夜校已吸引100余名青年报名，首期课程好评率达98%。
当日的瑜伽课上，瑜伽老师张珂珂一边向学员们介绍瑜伽的动作要领，一边示范，指导大家调整气息、放松肌肉、舒展双臂。伴随着柔美的轻音乐，学员认真练习着瑜伽动作。一个多小时的学习，学员在舒适的音乐声中体验瑜伽的独特魅力，在运动中缓解压力。张珂珂说：“社区为我们提供了标准化场地和补贴，我们的课时费仅为市场价的四分之一，低廉的价格、良好的环境，吸引了不少辖区内和辖区外的年轻人。”为了给居民带来更丰富的课程体验，社区还引入能量流瑜伽、关爱肩颈等瑜伽课程。“过去总觉得社区活动是‘大妈专场’，现在终于有了属于我们年轻人的文化阵地，为社区点赞。”学员张文妮说。
“阳光青林夜习社”还协调书法家协会等社会力量进驻夜校，给社区居民带来更多选择。“白天对着电脑码字，晚上跟着老师练书法，笔墨之间整个人都静下来了。”85后的金璐璐是书法课的首批学员，她坦言社区夜校“性价比极高”——单课时仅需19.9元，教师团队专业，都是来自市书法家协会和高校。古典舞课堂上，在优美的乐曲声中，老师带着学员一个动作一个动作地练习，让零基础的学员也能感受传统舞蹈的魅力。
“这两年夜校在年轻人中兴起，我们在走访中发现，社区很多年轻人都有上夜校的需求。”森林公园社区党委书记韩艳说，社区经过半年调研，通过问卷收集青年需求，最终选定瑜伽、书法、国画、民族舞、古典舞、现代舞等首批课程。“为了方便大家上课，同时又能扩大夜校的影响力，我们协调了CCpark商圈内的场地，为青年营造轻松愉悦的成长空间。”（宁夏日记者 张涛）
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7月29日下午，东莞疾控通报，截至7月29日12时，东莞13个镇街（园区）19个区域存在登革热、基孔肯雅热传播风险。其中，麻涌、中堂、厚街等3个镇街是首次被通报有登革热、基孔肯雅热传播风险。截至7月29日12时，东莞疾控统计数据。
第8号台风“竹节草”安全防范提示受今年第8号台风“竹节草”影响，预计7月29～31日我市累计雨量80～100毫米，局部150毫米左右，并伴有7～8级，水面9～10级大风。请各有关单位和广大市民密切关注天气信息，加强防范，在台风影响期间，采取必要的防灾避险措施。
男子跟女网友在台球厅见面，消费5062元，拒绝支付被打？店方：他像选妃一样
丁先生反映，他在网上认识一个姑娘，前几天在台球厅见了面，谁知4个小时相处下来，收到一张5000多的消费清单，头还被人打肿了。
在国外躲了28年！现年71岁！“百名红通人员”第99号#梁锦文回国投案 #反腐 #红通人员 #外逃
最新共识公布：中美将继续推动已暂停的美方对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期
中美双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期#关税
【李成钢：中美双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期】中国商务部国际贸易谈判代表兼副部长李成钢29日说，根据中美双方共识，双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期。（新华社）
黑龙江省司法厅消息，7月28日12时，戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范师帅，因病医治无效去世，享年47岁。公开信息显示，师帅，女，汉族，1978年2月出生，2001年6月参加工作，2003年6月加入中国。生前她任黑龙江省强制隔离戒毒所戒毒二大队教导员、一级警长。
近日，一名高校教师在第十一届 “孔雀杯”全国高等艺术院校声乐展演活动现场，质疑打分标准，引起关注。7月29日，有评委向南都N视频记者介绍，这场赛事设有回避政策，虽然评委可能因偏好不同给出不一样的评分，但要去掉最高分和最低分，同学校和辅导过的都要屏蔽掉。活动现场。
18人承德避暑遭遇山洪：凌晨3点被民宿老板叫醒往山上逃生，开来的4辆车全被冲走
来源：宁波晚报 7月28日下午，网友发帖称，遭遇洪灾被困15小时。29日，发帖人李女士告诉极目新闻记者，已经安全撤离，返回家中。29日晚，记者从当地了解到，当地通讯尚未完全恢复。
在晚清紫禁城，慈禧太后的一句话就能让人头落地，可唯独洗澡时，她却疼得大喊大叫，而唯一能靠近她的，竟是一个太监!
机场跑道空荡荡，客机停在停机坪上落满灰尘，而英国罗尔斯・罗伊斯公司却在做着更艰难的决定。很多人不知道，它和豪车劳斯莱斯原本是一家，1906年刚成立时靠造汽车起家，后来赶上二战，航空发动机成了主业。