ballbet贝博篮球技战术是指篮球比赛中运用的攻守方法,包括技术有跑动传球、跨步急停、侧掩护和定位掩护、前后掩护、挤过配合、传切与突分、防守快攻、篮球过人脚步等。战术有挡拆配合,补防配合、夹击配合、关门配合、交换防守配合、全队防守,无球跑动等。
1. 运球:是进攻的基础,可以帮助球员快速寻找进攻空当,也能逼迫对手出现失误。
2. 传球:需要球员有良好的视野和精准的判断力,快速将球传到最佳的投篮位置。
4. 投篮:是得分的最关键技术,需要球员具备良好的发挥能力和精准的判断力。
1. 原地运球:两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。
2. 行进间高运球:上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。
3. 行进间低运球:两膝微屈体前倾,五指分开按拍球;手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,运球勿忘多传球。
4. 运球急停急起:两拍急停站得稳,突然起动往前返;人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。
5. 体前变向换手运球:右手拍球右侧方,球从体前变方向;上体换手体压肩,变向前进推后方。
6. 背后运球:左右拉拍球外侧,体后换手变方向;侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。
7. 运球转身:接近防守肩侧对,左脚在前做中枢;步子要稳重心低,右手拉球撤右脚;腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过,超越对手向前冲。
8. 挡拆配合:是一种常见的战术,当队友进行掩护时,要挡住防守者,以便队友能够顺利通过。
9. 补防配合:当队友被对手突破时,附近的球员要迅速上前补防,尽可能干扰对手。
10. 夹击配合:当对手在接球时,两个防守队员可以夹击对手,迫使对手出现失误。
11. 交换防守配合:在盯人防守中常用的一种战术。当一个防守人盯住对手时,另一个防守人则快速去盯住另一个有威胁的对手。
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